Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 53.39g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: ДЕП Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Варенька Варенье Клубничное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.nascheva's Weight History
|