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어제부터 식단 바로 잡았는데 바로 1키로 내려왔네?
와....>_<
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59.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1653 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 112.51g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 딸기, 밤고구마, 상하농원 신선한 반숙란. Lunch: 된장, 홈플러스 쌈추, 적양배추, 아보카도, 파프리카, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리, 밤고구마. Dinner: 파프리카, 오뚜기 참깨 드레싱, 밤호박, 다노샵 다노닭 미니볼, 콜라비. Snacks/Other: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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