Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 99.54g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Дикси Киви, Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Молоко 2,5%, Помело, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|