Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 64.33g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Увелка Рис Бурый. Dinner: Globus Томаты Черри, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Snacks/Other: Сахар, Яйцо Куриное, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чудо Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.S.Menshikova's Weight History
|