Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 72.70g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Лента Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Лента Каша 6 Злаков, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Сыр Ламбер Полутвердый 50%. Lunch: Соевый Соус, Печеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Молоко Цельное Левочское, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|