|
Упс.
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 138.93g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Хек под Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники с Кукурузной Мукой, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Happy Monkey Гранола Шоколадная с Фундуком и Изюмом. Snacks/Other: QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough , Alpro Кокосовое Молоко, Американо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|