Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 64.58g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Балтика Пиво Разливное, Пицца с Мясом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|