Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 94.48g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Курица Вареная, Сыр Российский, Майонез, Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Twinlab Изолят, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Чиабатта , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сырники Домашние, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|