|
Упс, очень странно не взвешивалась целый месяц на нг были только 3 дня свободной еды. Объёмы остались те же даже живот минус 1 см... Не понятно
|
53.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 147.32g | Carbs: 77.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Село Зеленое Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 24.5 kg a Week
|