Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 119.19g | Prot: 94.29g | Carbs: 48.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Жирный Какао Порошок . Lunch: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле Консервированный, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Десертные Сливки, Гармония Сметана 20%, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, 30 дней. Джиллиан Майклс - 11 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janahu13's Weight History
|