|
Бывает и такое.🥴 Во всем виноват тёмный с миндалем 90 гр. на ночь. 😂
|
89.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 137.53g | Prot: 104.10g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Льняные Семена, Белый Хлеб, Лента Сыр Витязь, Яичница, Латте. Lunch: Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Конфета, Колбаса Краковская, Покровский Сыр. Dinner: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Мандарины, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
1 to 20 of 21
 Comments
Это ж целая плитка! Зачем?
12 Jan 20 by member: LudaShe
|
Юра,а вкусненько же,да?🤓🤩
12 Jan 20 by member: zolotareva8181
|
Я тоже только за цельные продукты и за целые плитки!))
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Только не согласна с причиной. дефицит выдержан?
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Greenkrapiva, а почему вы с причиной не согласны?
13 Jan 20 by member: ltalk1
|
Потому что от одной шоколадки в 90 гр при его калораже - вообще ничего не будет.
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Ну не знаю, такое количество углеводов перед сном вполне может задержать воду в организме даже при таком весе.
13 Jan 20 by member: ltalk1
|
Может, но не обязательно. Тем более, на поддержке Юра был хорошо знаком с быстрыми углеводами тоже - так что наврядли.
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Люда, это была целая плитка. 🥴
13 Jan 20 by member: revyura
|
Надя, это было вкусненько! 😋😁😉
13 Jan 20 by member: revyura
|
greenkrapiva, возможно, что это и не шоколад. Я вчера очень много времени провел за рулём. День был очень утомителный.
13 Jan 20 by member: revyura
|
13 Jan 20 by member: revyura
|
Юра, тебе тут часто и густо рекомендуют витамины пить, а я скромно молчу в сторонке)) Я и дальше помолчу, а будет время - почитай из доказательной медицины: https://www.instagram.com/p/Bmfrp0uHV0g/?igshid=1b6ekulxdanw1. Там, кстати, и магний упоминается.
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Из приложения ссылка не копируется(( тоже хочу почитать. Как называется аккаунт?
13 Jan 20 by member: LudaShe
|
13 Jan 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
13 Jan 20 by member: revyura
|
13 Jan 20 by member: revyura
|
Petitebete в Инстаграм. Про витамины и БАД в сохранённых вверху.
13 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
Спасибо, нашла! Почитаю тоже.
13 Jan 20 by member: LudaShe
|
Люда, не увлекайся сразу, а то я год назад там пропала на пару недель))
14 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|