Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 36.12g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Чай, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Простые Пельмени. Snacks/Other: Чай, Mirel Торт Три Шоколада. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|