Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2013
|
93.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 86.06g | Carbs: 347.95g.
Breakfast: Утренний Напиток. Lunch: Бутерброд с Творогом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Плавленный Сыр, Куриный Бульон. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой, Бутерброд с Творогом. Snacks/Other: Помело, Клубника, Замороженная Вишня, Апельсин, Груши, Киви, Яблоко, Конфета Коровка Сливочная, Печенье Постное, Клубничное Пирожное. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|