Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 87.04g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Фундук Фундук, Яблоко, Апельсин, Heinz Брусничный Соус, Егоровская Буженина по-Егоровски. Dinner: Сыр Российский, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб, Яблоко, Окей Манго, Жареная Курица, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|