|
🤐
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 99.11g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо, Форель Слабосоленая, Геркулес Каша Овсяная, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|