Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 74.86g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Minis, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Трайфл Творожно-Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|