Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 122.02g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Моя Славита Молоко 3,2%, VP Laboratory Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, VP Laboratory Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Моя Славита Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|