Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 73.17g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Абрикос, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Суп с Фрикадельками, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|