Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
3245 kcal
|
Fat: 148.64g | Prot: 137.89g | Carbs: 331.62g.
Breakfast: Яичница, Латте, Real Хлеб Луковый, Лента Сыр Витязь. Lunch: Drive Энергетик, Суши Маркет Ролл Юта, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Чай, Мармелад, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Холодец, Микоян Колбаса Куриная. Dinner: Макси Пирог с Яйцом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Чай, Белый Хлеб, Лента Сыр Витязь 50%, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|