|
Уходи тортик уходи :)))
|
81.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 88.74g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Мария Печенье, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Апельсин. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
надо пузико в форточку высунуть:)
11 Jan 20 by member: natalia_1900
|
А остальное ,дома оставить ?)
11 Jan 20 by member: Ne zloy
|
😁 ясен пень.. высовываешь только то, что в хозяйстве не пригодится:)
11 Jan 20 by member: natalia_1900
|
11 Jan 20 by member: Ne zloy
|
11 Jan 20 by member: marta_letova
|
И Оливьешка, и шашлычок, и шампусик🤣🤣
11 Jan 20 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|