Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 73.55g | Carbs: 342.43g.
Breakfast: Майонез, Огурец (с Кожурой), Акконд Аккондовская Картошка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: SPAR Багет с Чесноком, Активия Йогурт с Черносливом, Имбирь Маринованный, SPAR Суши Ассорти. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Добрый Ананасовый Сок, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|