|
Рождественские плюшки уходят 🤡
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 159.04g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соль, Global Village Сахар Тростниковый, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Mixbar Чернослив Сушеный. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Верони Лапша Яичная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|