Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 82.17g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сметана , Морковь по-Корейски, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомо Сапиенс's Weight History
|