Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
580 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 62.93g | Carbs: 47.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Капитан Победа Сайда Стейк, Мистраль Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|