Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2707 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 117.96g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Творожная запеканка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Павловская Курочка Котлеты Домашние. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Narnari Вино Киндзмараули, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Массандра Вино, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Творожная запеканка. Snacks/Other: Billa Улитка Греческая с Сыром, Coffee Like Латте (300мл), Merci Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|