Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 143.22g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Магнит Кета, Огурец (с Кожурой), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Житница Здоровья Хлеб Славич. Lunch: Подсолнечное Масло, Кинто Ткемали Ранний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Рококо Филе Бедра, Болгарский Перец, Окей Булгур. Dinner: Кинто Ткемали Ранний, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|