Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 80.97g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Гороховый Суп, Утиное Мясо, Вареное Яйцо, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Amway Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Банан, Ого Мюсли Фруктовые, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|