|
Чуть-чуть набралось ,исправим 🥂
|
66.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 66.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 137.68g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Соль, Global Village Сахар Тростниковый, SPAR Чернослив, Геркулес Монастырский. Lunch: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка 08.01, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кабачки Тушеные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Галеты Классические, Пан Запекан Куриный Бульон, Верони Лапша Яичная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: SPAR Чернослив, Coffee Like Капучино (300мл), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|