Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 88.79g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Варенье Черничное, Чернослив, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Твердый Сыр Пармезан, Суп Минестроне, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Сметана 20%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Горчица, Салат с ананасами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Романов Луг Творог 5%, Молочные Горки Творог 5%, Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|