Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 114.99g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлеб. Lunch: Яблоко, Морковь по-Корейски, Песочное Печенье, Варенье, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Приправыч Желатин Пищевой, Овсяное Печенье, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб Бородинский. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Сахаром, Каша Рисовая, Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|