Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2159 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 116.16g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Protein Rex Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фундук Фундук, Останкино Ребрышки Свиные, Barilla Макароны Отварные, Курага. Snacks/Other: Творожная запеканка, Protein Rex Хлебцы , Merci Шоколадные Конфеты, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|