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Después de las Navidades y las vacaciones(que no me he cortado ni un pelo con la comida) es un peso bastante razonable. Desde ayer vuelta a la rutina, así que espero perder los 3 kilitos que he cogido pronto.
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68 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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2058 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 75.38g | Carbs: 303.38g.
Breakfast: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Pinta Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Verduras Salteadas, Tomate Frito, Pan Integral, Gallo Macarrones. Dinner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Risi Match Ball Cheese, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Other: La Vaca que ríe Quesitos Light . more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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