Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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1429 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 98.87g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Alpro Lait d'amande Original , Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Canderel Cankao, Lidl Framboise, Banane, Alpro Nature sans Sucre, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Treblec Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf. Lunch: Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Suzi Wan Sauce Soja, Alpro Lait d'amande Original , Kara Lait de Coco Light, Patate Douce, Potiron, Oignons, Lidl Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Ensemble Farine de Blé T110, Noisette, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Picard Crackers Sticks aux Graines, Soy Tofou aux Herbes. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original , J.Favrichon Muesli Croustillant Graine de Lin & Courge, Kazidomi Pb&Mé Powdered Almond Butter No Sugar, Pomme, Danone Skyr Nature. more...
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steady weight
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