Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 87.79g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Ашан Гранат, Vici Дикий Лосось Стейк, Яйцо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Маасдам, ВкусВилл Окрошка Овощная. Dinner: Сметана , Фермер-Центр.Рф Пельмени из Индейки. Snacks/Other: Сушеный Инжир, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, O'Zera Шоколад Горький . more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|