Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 46.21g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Пицца 7.01 с грудинкой. Lunch: Сырники запечённые, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. Dinner: Ризотто с мясом 8.01, Ризотто с мясом 8.01, Юбилейное Печенье Традиционное , Шармель Зефир Яблочный. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|