Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 157.02g | Carbs: 241.93g.
Breakfast: Лепешка Арабская Мини-Пита, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lucky Days Пастила, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное. Lunch: Lucky Days Пастила, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|