Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 87.95g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Окский Новый, Молочная Легенда Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Lunch: Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Лосось. Snacks/Other: Магнит Венигрет Овощной , Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|