Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 74.36g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Помидоры, Гречка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, Окей Перец Печеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Имбирное Печенье, Ого Мюсли Фруктовые, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Дикси Перец Печеный, Чай, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|