Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 73.60g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Пицца Поморская, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Мерси Конфеты, Говядина с Овощами, Болгарский Перец, Растительное Масло, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Активиа Активия Термостатный с Высоким Содержанием Белка Манго-Папайя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|