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4:30
体重56.8kg
体脂肪率16.7%
筋肉量44.9kg
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56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1645 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 63.44g | Carbs: 201.74g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: セブンイレブン 大盛り！チャーハン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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