Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 98.27g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Чизбургер с Беконом и Приправами. Dinner: Snickers Minis, Чай с Сахаром, Мандарин, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Оливье без Заправки, Царицыно Бастурма Горская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|