marin911's Journal, 06 Jan 20

Девочки как взять себя в руки после нг?😔
Не могу войти в кураж. Животик уже появился.
Не хочу даже кушать. Но отказаться от плавленного сыра с хлебом не могу.
Это уже зависимость..
Могу целый день только их и есть с кофе. 300 гр сыра.. карл.. 300!!!
Кто нибудь столковался ? Как вы это устраняли ?
60.4 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 10.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.2 kg a Week

   Support   

Comments 
Хлеб с плавленный сыром реально серьезное искушение, по себе знаю. Два варика: тянуть с этим, пока сыр не кончится, либо замотивироваться серьезно, внушить себе что это реально много ккал, за такое блюдо и попросту придется жертвовать % других нутриентов 
06 Jan 20 by member: unbeliya
пропейте витамины:не хватает кальция и фосфора  
06 Jan 20 by member: Людмила7887

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


marin911's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.