Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 69.51g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, МКС Сметана 15%, Уха. Lunch: Velada Аджика Домашняя , Котлета Свиная, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Магнолия Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Каравай Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Светлое Пиво, Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хайнц Сырный Соус, Mr. Ricco Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Мягкая Белая Булка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|