Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 146.92g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Окей Креветки Королевские Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Домик в деревне Сметана 10%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Макароны Отварные, Цукини, Мираторг Розовая Телятина, Оливковое Масло. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|