|
Ну вот, у меня появились сомнения, что я точно на поддержке... Вроде вес в одном районе гуляет +/-, но хз.
Знатоки, посмотрите, подскажите пожалуйста - ещё поднять/ещё подождать?
|
103.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2852 kcal
|
Fat: 136.26g | Prot: 140.16g | Carbs: 263.23g.
Breakfast: Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Ketchup , Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Dinner: Osem Bamba, Nestle Kit Kat (46г), Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Lindt Fioretto Marzipan, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Bagel, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut, 2% Fat Milk. more...
|
steady weight
|