Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 58.46g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бутерброд с Красной Икрой, Активиа Творожок, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Теремок Блин Цезарь. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Зеленый Чай. Snacks/Other: Фундук, Клементины, Клементины. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|