Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 114.56g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сосиска, Сыр Российский, Хлеб Черный, Good Food Семечки Подсолнечника. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|