Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 62.51g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Чернослив, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сливочное Масло, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Санта Бремор Икра с Креветкой , Сыр Маасдам, Останкино Салями Мелкозерненая, Молком Молоко 3.2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Суп со звездочками. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливки, СП Мирный Уксус Бальзамический, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Салат Айсберг, Тефтели с рисом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут. Snacks/Other: Мандарин, Био Баланс Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|