Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 50.13g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: كرات جوز الهند, اللوز, جبنة الدهن, كيري Kiri جبنة بالقشطة الطازجة. Dinner: كرات جوز الهند, الفراولة, التمر, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), مهيمن زبادي جاموس. Snacks/Other: كرات جوز الهند, الكيك الاسفنجي. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|