Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 80.91g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Икра Лососевая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мёд, Помело, Мёд. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|